La culpa es una emoción muy poderosa. Su función es la de motivar la cohesión de un grupo en caso de que uno de sus integrantes haya dañado a otros miembros. El agresor siente la motivación y la necesidad de restaurar el daño para volver a ser admitido dentro del grupo.
Como vemos la culpa se transforma rápidamente en una necesidad de restauración, pero es posible que, incluso cuando el agresor se disculpe ante la víctima y restaure la situación original, la siga sintiendo. Esto se debe a que, además de restaurar la situación original, se ha de compensar los daños y se ha de sentir e interiorizar el perdón de la víctima y del grupo. En muchos casos también el agresor tiene que perdonarse a sí mismo.
Los agresores pueden generar varios mandatos de culpa que modifiquen su conducta futura
- Me castigaré toda la eternidad por lo que hice
- Soy un ser despreciable
- Yo soy culpable
- Merezco ser castigado
- Merezco todo el daño del mundo
- No tengo vida para pagar todo sufrimiento que causé
- No merezco ser feliz
- No tengo perdón de Dios
- Merezco sentir el dolor por lo que hice
Además las víctimas cargan al agresor con otros mandatos que también afectan a su conducta futura.
- Te mereces lo peor
- Eres malo
- No tienes perdón
- Acabaré contigo
- Me vengaré
- Te mereces sufrir
- Te mereces morir
- De esta no vas a salir
Estos mandatos se generan frente a agresiones de cierta envergadura como asesinatos o violaciones, aunque también frente a delitos menores. Hay que tener en cuenta que la intensidad o el valor de la acción no dependen exclusivamente de la magnitud del acto, sino del sentimiento de la víctima y del agresor. Hay personas que se sienten tremendamente culpables por decepcionar a un ser querido y otras que apenas sienten culpabilidad por dar una paliza a un extraño. La culpa percibida no está asociada a la agresión sino al sentimiento que produce dentro del agresor.
La consecuencia emocional directa de la culpa, es la vergüenza. Con ella nos alejamos de la solución del problema; nos aislamos y apartamos, normalmente cargando nuestra cabeza de insultos y menosprecios hacia nosotros mismos. La vergüenza emponzoña nuestra mente y sentimos la necesidad de alejarnos de la situación que hemos causado, tanto física como emocionalmente, repitiéndonos una y otra vez que no lo volveremos a hacer. Repetimos:
- No quiero recordarlo
- No quiero pensar en ello
- No me hagas pensar en ello
- Eso ya pasó
- Jamás volveré a ...
Con estas frases sólo nos alejamos del aprendizaje necesario para no volver a cometer el error. Para afrontar la culpa es necesario afrontar la situación que la causó y restaurar el equilibrio previo a esta.
La sanación de la culpa va ligada al perdón.
En ocasiones la víctima se niega a perdonar o ya no está presente, ya sea por accesibilidad o porque ha fallecido; en esos casos la restauración es difícil de conseguir sin la terapia regresiva.
La terapia regresiva permite alcanzar un estado de paz entre víctima y victimario (aquel que produce la agresión). Al final de la sesión la situación se restaura completamente, permitiendo así la sanación.
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